2019高考饮食:夏季若何防暑、解暑、防止中暑

2019-06-04 10:13:10来源:新华网

  近日,新华网“安康大年夜教室”约请了北京市养分源研究所养分学专家蒋峰,与大年夜家畅聊高考间的饮食话题。新西方在线高考网整顿了相干内容,供考生和家长参考。

48道题测出最合适你报考的大年夜学专业  估分选大年夜学

  掌管人:高考正值夏季,请推荐一些针对防暑、解暑的饮食。
  蒋峰:抑郁是情感的表达,有时是心思的感化,有时是养分代谢的感化。在心思方面,孩子要高考了,重如果一个正常表示,在这个时辰,父母不要过度重要,不要额外给孩子做太多的心思安慰和劝导。
  饮食欠妥也会惹起代谢成绩。假设在这段时间,孩子的餐饮中摄取过量荤腥、酸辣,盐的食品,或许有便秘、口腔溃疡、扁桃体发炎等情况,也会也会激起抑郁情感。这些情况或许与孩子免疫力降低和维生素的缺乏有关,这时候,弥补一些复合维生素是很须要的,比如复合B族维生素、维生素C。值得留意的是,复合维生素须要提早一周恰当摄取,而非在高考时代临时补给。
  别的,必定要多喝水,水的摄取量至少是平常平凡的1.5倍。假设孩子不肯意喝水,家长可以选择无糖的绿豆汤和马蹄梨汤。只需维生素和水摄取量足够,70%以上的人会取得减缓,同时,家长也可在家里恰当预备藿喷鼻邪气和中草药茶,当孩子中暑时,可根据小我情况恰当饮用。

高考真题

  新西方在线小编整顿了积年高测验题及答案高考分数线高考作文高考满分作文2018高考登科分数线汇总2018高考登科投档线2018高考一分一段分段表供参考。

本文关键字: 高考饮食

为你特别婚配的高中超值课程,快速提分先人一步!
  • 高考

    专项拔高,解题有技能

    亮点:超值课程,仅需9块9。

    点击检查
  • 高考

    2020高考全程班

    长线备考拼高分 联报立享优惠

    合适人群:高三先生

    点击检查
  • 高考课程

    2019年高中春季课程课程

    亮点:周全总结高考知识。

    急速报名
  • 2019招生简章

    2019高考招生简章及招生筹划

    章程包含高校全称、校址、办学类型、招生筹划等外容。

    合适人群:高三年级先生

    急速检查
  • 积年高测验题及答案

    积年高测验题及答案

    2009-2018年各省市高考真题收费下载

    祝考生们考得好成就。

    点击下载
更多>>
更多内容
更多>>
距停止 : 00 00 00 00

专项拔高,解题有技能

超值课程,仅需9块9

更多>>
更多专题课>>
更多>>
更多课程>>